Now Reading
да. Тебе нужен праздник

да. Тебе нужен праздник

0b9c489ac12465499d9276cc0770d4c5

Yes. You need a holiday

Согласно новому исследованию, на восьмой день отпуска наступает пик праздника счастья, но подойдет любой продолжительный перерыв. Аликс Норман узнает, почему вам нужно уехать этим летом

Знаете ли вы, что на восьмой день отпуска наступает праздничное счастье? Недавнее исследование, опубликованное в Журнале счастья, показало, что « точка блаженства в отпуске '' наступает примерно на восьмой день вашего отпуска — точка, когда вы полностью расслаблены, синхронизируете со окружением и сейчас заодно со своим товарищем. путешественники.

Это кажется немного нелогичным, не так ли? Наверняка вы наиболее счастливы в первый день, ведь впереди уйма простоев? Но, видимо, дело не в этом. «Людям нужно, чтобы расслабиться после напряженного рабочего периода», — заявили время исследования, добавив, что к концу отпуска благополучие резко ухудшается, когда приходит мысль о возвращении в офис. .

Так что же произойдет, если у вас будет более короткий перерыв? Разве вы не получите полного праздничного счастья, если сможете провести отпуск только на три или четыре дня?

Что ж, в то время как исследование счастья рассматривало только тех, кто находился в трехнедельном отпуске (уникальная европейская роскошь — подробнее об этом позже!), Любое количество исследований доказало, что любой перерыв полезен. Да, даже если корона испортила вашу рабочую неделю, отпуск по-прежнему необходим!

Одно недавнее исследование в Великобритании, проведенное крупнейшей благотворительной организацией в области здравоохранения, показывает, что отказа от поездки включают повышение артериального давления, нарушение сна и значительно повышенный уровень стресса! По их мнению, каникулы не только помогают расслабиться и отвлечься от наших проблем, но также укрепляют наше эмоциональное здоровье. В то же время путешествия могут помочь вам оставаться активными (кому не нужно больше двигаться после года изоляции?) которые снижают стресс, укрепляют иммунную систему и снижают уровень связанных с деменцией и депрессией.

Как долго должен быть ваш отпуск?

Таким образом, отпуск приносит огромную выгоду во всех отношениях. Но хотя идеальный перерыв может составлять около двух недель, это не всегда возможно.

Законодательство Европейского Союза требует, чтобы все 27 государств-членовли штатным сотрудникам минимум рабочих недель оплачиваемого отпуска. На Кипре это соответствует 20 рабочим дням отпуска для работников при шестидневной неделе за период работы в течение одного года. Что довольно много в сравнении, скажем, со Штатами — единственной развитой страной в мире, не имеющей ни одного оплачиваемого дня отпуска по закону. Но не очень много по сравнению с Австрией или Португалией, где работники, занятые полный рабочий день, получают колоссальные 35 выходных в год!

Тем не менее, 20 дней, безусловно, достаточно для пары-хороших прогулок. И это именно то, что рекомендует: пара однонедельных поездок и несколько мини-перерывов в год — это, по-видимому, золотая середина, по крайней мере, один выходной день из каждых 62, чтобы избежать беспокойства, агрессии и физических заболеваний. .

Опять же, это здорово, если вы его размахивать. Многие ли из нас, прошедшие год короны, действительно могут себе роскошь трех или четырех отпусков в год? И даже если бы мы могли, куда бы мы пошли?

Красный, желтый, зеленый — эта система светофоров для путешествий вызвала множество головных болей за последние 12 месяцев. В настоящее время Кипр находится в красной зоне для путешествий в любом количестве стран; посещение родственников вполне может означать двухнедельный карантин по прибытии — совсем не весело! Но к тому времени, когда вы увидите это в печати, все это может измениться, и сесть в самолет может быть так же легко, как на выходные в Напу!

 

Куда тебе идти?

Кстати, действительно ли нам нужно отдыхать за границей, когда у нас на пороге все солнце, море, песок? По данным Ассоциации туристических агентств Кипра, в этом году увеличилось количество бронирований в Грецию, Прагу, Австрию и Германию. Но большинство из нас все равно проведет отпуск 2021 года прямо здесь, на солнечном Кипре …

See Also
33fa9b34b24051bfe35b47c26a949d6d

Нам повезло. Миллионы людей по всему миру с радостью продали бы дорогую старую бабушку, чтобы получить шанс уехать на остров. Но это не значит, что те из нас, кто здесь живет, должны отдыхать дома; поездка за границу имеет особенности преимущества. Согласно расширению кругозор, заграничные путешествия имеют то преимущество, что они знакомят вас с новым окружением и ситуацией, открывая расширяя кругозор, давая вам новую цель и повышая вашу энергию. Между тем, исследование, опубликованное в психосоматической медицине, предполагает увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

С кем пойти?

Вероятность того, что домашний отпуск увеличить ваши шансы на сердечный приступ, кажется немного надуманной. «Пока вы наслаждаетесь новыми впечатлениями, — говорит профессор нейробиологии Питер Вууст, выступая на BBC, — вы, вероятно, будете в безопасности, куда бы вы ни пошли …»

Очевидно, время отпуска — это все, что нужно для повышения уровня дофамина, и чем сложнее опыт, тем больше вероятность того, что мы воспользуемся химическими веществами, дающими хорошее самочувствие. «Если опыт одномерный, он очень быстро устает», — говорит Вууст. «Но если он будет разнообразным и сложным, он останется интересным».

Один из способов разнообразить отдых — это посетить новое место, даже если оно находится недалеко от дома. Другой — путешествовать небольшую группу (если ограничения ограничения) и наслаждаться уникальными экспериментами. Если это не семейная группа, то есть … Когда потребности отдельного человека заменяются группами, «точка блаженства отпуска» перемещается с 8-го на 3-й день — и все такое. после этого идет под гору!

Так что, если вы не представляете необычно холодным, непринужденным домашним хозяйством (в этом случае сделайте это), имейте в виду, что праздничное счастье для семей может быть довольно мимолетным! Просто помните, что — куда бы вы ни пошли, этим летом действительно важно только одно … что вы сделаете перерыв. Продолжайте, бронируйте это и не оглядывайтесь назад; три дня или три недели — вам нужен отпуск!

Выберите реакцию на стаью!
В Восторге
0
Не понравилось
0
Не Уверен
0
Счастлив
0
Я Влюблён
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2021 Все о Кипре. Все права защищены.

 
Пролистать наверх